Už jste také propadli šílenství jménem kokosový olej? Pokud ne, možná se to stane teď, protože pro vás máme spoustu dobrých důvodů, proč jej používat jak ve stravě, tak v péči o své tělo. Pamatujte si ale, pokud jej budete používat při vaření, střídejte jej s ostatními oleji. Kokosový olej by měl být jeden z mnoha olejů obsažených ve vaší stravě, zaměřte se také na olivový olej, arašídový nebo hroznový.
Vaření při určitých teplotách
Používat kokosový olej při vysokých teplotách je chyba. Výhody panenského kokosového oleje vydrží pouze do 180 stupňů, organicky zpracovaného kokosového oleje až do 230 stupňů.
Přírodní prostředek pro úlevu ekzému
Pokud dlouhodobě bojujete s ekzémovými záchvaty, zkuste tentokrát kokosový olej. Je bohatý na kyselinu laurovou, která má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Jako zvlhčovač může kokosový olej také pomoci regenerovat kožní bariéru, což je první ochranná vrstva našeho těla. Navíc je vhodný i pro děti, pokud je trápí kožní choroby nebo mají citlivou pokožku. Vždy ale nejdříve promluvte s pediatrem.
Orální zdraví
Kokosový olej prospívá ústnímu mikrobiomu a zdraví ústní dutiny. Můžete si sním čistit zuby
Přírodní mazivo
Chcete-li bojovat proti vaginální suchosti, naneste malé množství organicky zpracovaného kokosového oleje před spaním na intimní oblast. Nezapomeňte se však nejprve poradit se svým gynekologem.
Lék suchou a popraskanou pokožku
Pokud často chodíte do posilovny a bojíte se vzniku atletické nohy, namažte si před spaním nohy kokosovým olejem. Díky svým protiplísňovým vlastnostem může olej těmto infekcím zabránit. Kromě toho je skvělým nástrojem v péči o suchou a popraskanou pokožku, jež se často vyskytuje na patách.
Rozčesávání vlasů
Použití kokosového oleje před šamponováním vlasy snadno rozmotá, jakmile si je budete chtít učesat. Zdá se, že kyselina laurová obsažená v kokosovém oleji může snadno proniknout do bílkovin a chránit vlasy. Stačí použít jen v malém množství, aby vlasy nezůstaly mastné.
Úvodní obrázek: Freepik, Zdroj: Healthline.com
