Pokud se cítíte na dně, vezměte do ruky rýč a lopatku a vydejte se na zahrádku. Studie z května 2020 dospěla k závěru, že domácí zahradničení je stejně emocionálně naplňující jako jiné volnočasové aktivity, například jízda na kole nebo procházka.
Zahradničení je spojeno se štěstím
Vědci se podrobně zabývali otázkou, zdali je zahradničení spojeno s větším pocitem štěstí a na základě výsledků zjistili, že práce na zahradě patří mezi top 5 z 15 aktivit, které zkoumali. Ve srovnání s jinými činnostmi bylo zahradničení statisticky na stejné úrovni jako jízda na kole nebo chůze.
Pěstování zeleniny před okrasnými květinami
Účinek práce na zahradě byl navíc vyšší u lidí, kteří se raději věnují pěstování zeleniny než okrasným květinám, u žen a jedinců s nízkými příjmy. Je to vlastně logické, protože lidé s nižšími příjmy mají složitější přístup ke zdravým potravinám. Pěstování ovoce a zeleniny by mohlo poskytnout zdraví prospěšné účinky potravin, podpořit fyzickou aktivitu i emoční pohodu, což může celkově posílit zdravé chování člověka.
Úvodní obrázek: Pixabay, Zdroj: Sciencedaily.com
