Zahrádkaření může podle vědců zvýšit emoční pohodu, stejně jako jízda na kole nebo procházka

                   

Pokud se cítíte na dně, vezměte do ruky rýč a lopatku a vydejte se na zahrádku. Studie z května 2020 dospěla k závěru, že domácí zahradničení je stejně emocionálně naplňující jako jiné volnočasové aktivity, například jízda na kole nebo procházka.

Zahradničení je spojeno se štěstím

Vědci se podrobně zabývali otázkou, zdali je zahradničení spojeno s větším pocitem štěstí  a na základě výsledků zjistili, že práce na zahradě patří mezi top 5 z 15 aktivit, které zkoumali. Ve srovnání s jinými činnostmi bylo zahradničení statisticky na stejné úrovni jako jízda na kole nebo chůze.

Pěstování zeleniny před okrasnými květinami

Účinek práce na zahradě byl navíc vyšší u lidí, kteří se raději věnují pěstování zeleniny než okrasným květinám, u žen a jedinců s nízkými příjmy. Je to vlastně logické, protože lidé s nižšími příjmy mají složitější přístup ke zdravým potravinám. Pěstování ovoce a zeleniny by mohlo poskytnout zdraví prospěšné účinky potravin, podpořit fyzickou aktivitu i emoční pohodu, což může celkově posílit zdravé chování člověka.

Úvodní obrázek: Pixabay, Zdroj: Sciencedaily.com

Diskuze Vstoupit do diskuze
130 lidí právě čte
Zobrazit další články